ADULT
大人バレエ
Welcome
憧れのバレエをやってみたい！
そんな思いがあれば、シェリでバレエを初めてみませんか？
大人から初めて、バレエを楽しんでいる方が、シェリにはたくさんいます。
講師のしっかりとしたフォローがあるので
初めての方でも安心してご受講頂けます。
クラスも初級～から少しずつステップアップできるので
ご安心くださいね。
シェリのクラスではまずストレッチからしっかりと行いますので
身体が硬くても大丈夫です。
Class
初めてバレエをされる方には初級のクラスをご案内しています。
ブランクがある方もこちらからお試しください。
バレエ歴がある方は中級クラスにチャレンジして頂いても大丈夫です！
1.ストレッチ【20分】
バレエのメソッドに沿ったストレッチをじっくりと行います。講師のサポートもあるので個人のレベルに合わせて行います。簡単な体幹トレーニングで筋力UPもできます。
2.バーレッスン【40分】
両手でバーを持って行うことが多いです。慣れてきたら片手バーでもつ練習もします。バレエの基礎、腕の使い方や顔の付け方を学びます。
3.センターレッスン【30分】
回る練習、ジャンプする練習をメインに行います。日常生活では使わない筋力をしっかりと使うのでダイエットにもピッタリです。最後に大ジャンプを行いますが、楽しくて爽快！
4.レッスン終了
ご挨拶をしてレッスン終了です。質問タイムやお話で盛り上がったり、発表会のリハーサルをします。
Flow
体験の前にこちらの案内をご覧ください
体験レッスンをご希望の方は予約サイトからお申し込みください。
スケジュールを確認し、ご希望の日時をご連絡ください。
体験レッスンはキャンペーン中につき無料です。
※PB from CHERIEは4,950円（税込）
※レッスン受講は女性のみでお願いいたします。
レッスン後、入会希望の方は入会手続きをさせていただきます。
[ ご入会に必要なもの ]
【注意事項】
※見学をご希望の方は「お問い合わせ」よりご予約ください。ご予約なしでの見学はお断りさせていただきます。
※キャンペーンにより初期費用の価格が変更になる場合があります。
※月会費の支払いはクレジットカードで継続引落になります。
※レッスン受講は女性のみでお願いいたします。
Wear
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